Ma salle de bain zéro déchet en Suisse — ce que j'ai gardé, ce que j'ai remplacé
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Temps de lecture : 5 minutes · Publié par La Vie Verte
Le point de départ honnête
Il y a 18 mois, ma salle de bain ressemblait à celle de la plupart des gens. Quatre flacons de shampoing/après-shampoing, gel douche, mousse à raser, déodorant en spray, boîte de cotons-tiges, paquet de cotons démaquillants, lingettes, dentifrice en tube, rasoir jetable... Une vingtaine de produits pour deux personnes. Presque tout en plastique. Presque tout jeté régulièrement.
Aujourd'hui, la même salle de bain tient en moins de 10 produits. Je n'ai rien sacrifié en termes d'hygiène ou de confort. Et ma poubelle de salle de bain passe de "pleine chaque semaine" à "presque vide chaque mois".
Ce qui suit n'est pas un guide de perfection. C'est un retour concret sur ce qui a été facile, ce qui a demandé un peu d'adaptation, et ce que j'ai décidé de garder tel quel — parce que le zéro déchet parfait n'existe pas et n'est pas le but.
Ce que j'ai remplacé — et comment
Les cotons-tiges jetables → LastSwab
C'est la substitution la plus simple et la plus spectaculaire en termes d'impact. Un seul LastSwab remplace 1'000 cotons-tiges jetables. La période d'adaptation a duré 3 utilisations — le temps que la main s'habitue à l'embout TPE au lieu du coton. Depuis, je n'y pense même plus.
Résultat : une boîte de cotons-tiges qui durait 2 mois → un seul objet pour 3 ans.
Le gel douche en flacon → savon de Marseille solide
C'est le remplacement le plus ancien et le plus évident. Le savon de Marseille à 72% d'huile d'olive lave le corps exactement aussi bien qu'un gel douche — souvent mieux pour les peaux sensibles, sans les tensioactifs synthétiques qui assèchent.
Un cube de 300g dure entre 3 et 5 mois pour un usage quotidien. Zéro flacon plastique, trois ingrédients maximum, fabriqué selon une méthode centenaire.
Le seul ajustement : trouver un porte-savon qui laisse bien sécher le cube entre chaque utilisation. Un porte-savon avec grille ou ventouses sous la douche suffit.
Les cotons démaquillants jetables → lingettes lavables
Les cotons ronds jetables sont l'un des déchets les plus absurdes qui soit : utilisés 30 secondes, jetés à la poubelle. Les lingettes lavables en coton bio font exactement la même chose, se lavent en filet à 30°C avec le linge habituel, et durent plusieurs années.
L'adaptation est nulle — on utilise exactement de la même façon. La seule organisation à prévoir : un petit panier pour les lingettes sales, un autre pour les propres.
Les cotons-tiges démaquillants → LastSwab Beauty
Pour les retouches maquillage précises — corriger un trait d'eyeliner, nettoyer le contour du rouge à lèvres — la version Beauty du LastSwab avec ses embouts fins et lisses fonctionne parfaitement. Légèrement humidifié, il efface sans laisser de petites fibres blanches comme le coton classique.
Les flacons de nettoyants salle de bain → savon noir liquide dilué
Spray anti-calcaire, nettoyant WC, gel salle de bain... J'avais 4 produits différents pour nettoyer une seule pièce. Aujourd'hui : un litre de savon noir concentré qui se dilue selon l'usage, et du vinaigre blanc pour le calcaire spécifique aux robinets et à la douche.
Coût annuel avant : environ 25–30 CHF de produits ménagers pour la salle de bain. Après : environ 5–8 CHF.
Le shampoing en flacon → shampoing solide (progressif)
Celui-là demande la plus longue adaptation — 3 à 4 semaines pour que le cuir chevelu se régule. Les premières semaines, les cheveux peuvent sembler plus lourds ou plus secs selon le type de cheveux. Après la période de transition, la plupart des gens ne reviennent pas en arrière.
Si la transition pure est difficile, une étape intermédiaire fonctionne bien : continuer le shampoing liquide mais passer à une marque en flacon rechargeable ou en grand format concentré pour réduire les emballages.
Le rasoir jetable → rasoir de sûreté avec lames interchangeables
Un rasoir de sûreté en métal dure toute une vie — seules les lames se changent, environ toutes les 5 à 10 utilisations selon l'usage. L'investissement initial est plus élevé (40–80 CHF selon le modèle) mais les lames coûtent quelques centimes pièce contre 2–4 CHF pour un rasoir jetable de qualité.
L'adaptation est réelle — le geste est légèrement différent du rasoir jetable multi-lames. Mais après une dizaine d'utilisations, la majorité des personnes trouvent le rasage plus précis et moins irritant.
Ce que j'ai gardé — et assumé
Le zéro déchet absolu n'est pas l'objectif. Voilà ce que j'ai choisi de conserver sans culpabilité :
Mon dentifrice en tube — je n'ai pas encore trouvé de dentifrice solide ou en pastilles que j'apprécie autant. J'ai réduit en choisissant un tube plus grand moins fréquemment. C'est un compromis assumé.
Mes médicaments — les médicaments sont une nécessité de santé, pas un produit à remplacer par une version "naturelle". Les ordonnances et traitements, c'est sacré.
Mon déodorant roll-on — j'ai testé la pierre d'alun et les déodorants solides. Ça marche pour certaines personnes, pas pour moi. J'ai opté pour un roll-on en verre rechargeable d'une marque avec recharges disponibles — compromis imparfait mais honnête.
La salle de bain avant / après en un coup d'œil
| Produit initial | Remplacé par | Difficulté | Économie annuelle |
|---|---|---|---|
| Cotons-tiges jetables | LastSwab | ⭐ Facile | ~10 CHF |
| Gel douche en flacon | Savon de Marseille | ⭐ Facile | ~15 CHF |
| Cotons démaquillants | Lingettes lavables | ⭐ Facile | ~20 CHF |
| Nettoyants salle de bain | Savon noir + vinaigre | ⭐ Facile | ~20 CHF |
| Shampoing flacon | Shampoing solide | ⭐⭐⭐ Adaptation | ~15 CHF |
| Rasoir jetable | Rasoir de sûreté | ⭐⭐ Modérée | ~30 CHF |
| Dentifrice tube | Conservé | — | — |
Total économies estimées : 80–110 CHF par an pour une personne, simplement en changeant les produits de la salle de bain.
Les produits disponibles chez La Vie Verte
Pour ta transition salle de bain zéro déchet, tu trouveras sur lavieverte.ch le savon de Marseille extra pur 72% (CHF 7.90), le LastSwab Original (CHF 13.90), les lingettes démaquillantes lavables, et le savon noir liquide pour l'entretien (CHF 14.90). Tous livrés en 48h depuis la Suisse.
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